دوار البحر في السيارة ماذا تفعل وكيف تتعامل
عانى الجميع تقريبًا من دوار البحر في مرحلة ما. حصل هذا الاضطراب على اسمه من حقيقة أن أول من واجهه هم البحارة الذين ذهبوا في رحلات طويلة.
يكمن سبب المرض في حقيقة أنه من الصعب على الدماغ التكيف مع النغمة المستمرة ، فمن ناحية ، يكون الشخص بلا حراك باستمرار ، على سبيل المثال ، يجلس في مقعد الراكب ، وفي ذلك الوقت ترى العين كيف مناظر طبيعية مختلفة تطفو خارج النافذة ، كل شيء حولك يهتز ومذهل.
تتطور أعراض دوار الحركة تدريجيًا:
- بادئ ذي بدء ، يبدأ الشخص في الشعور بالنعاس والتعب ، ويبدأ في التثاؤب و "إيماءة" ؛
- في المرحلة الثانية ، يبدأ التعرق البارد ، ويلاحظ حدوث انقطاعات في ضربات القلب ؛
- نتيجة كل هذا "اضطرابات في المعدة": زيادة إفراز اللعاب ، وقيء طويل يشبه الانهيار الجليدي ، ويسمى أيضًا "تأثير الانهيار الجليدي".
إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة جدًا ، فإن الشخص يقع في حالة اكتئاب ، ويرافقه اللامبالاة والاكتئاب.
من الواضح أنك إذا ذهبت في رحلة إلى الجنوب أو أوروبا في سيارة ، فإن مثل هذه الحالة يمكن أن تفسد كل انطباعات المناظر الجميلة خارج النافذة ، وسيواجه زملائك المسافرين صعوبة ، خاصة صاحب السيارة. السيارة ، الذي سيفكر في كيفية التنظيف الجاف للجزء الداخلي لاحقًا.
كيفية التعامل مع دوار الحركة ، وكيفية التغلب على دوار البحر؟
هناك بعض الطرق البسيطة التي يجب على جميع محبي السفر لمسافات طويلة في السيارات والحافلات والقطارات والطائرات والسفن السياحية مراعاتها.
الدواء الأكثر فعالية لدوار الحركة هو Dramina (ديمينهيدرينات).
تقوم هذه المادة بقمع الإشارات من الجهاز الدهليزي إلى الدماغ. تأكد من اتباع التعليمات وأخذ الكمية المحددة فقط ، وإلا فقد تكون هناك عواقب مختلفة ليست جيدة جدًا ، مثل فقدان الذاكرة وتأثير الخمول.
لا ينبغي إعطاء الأطفال دون سن الثالثة أي دواء ، وأفضل طريقة للتعامل مع دوار الحركة هو وضع الطفل في مقعد الطفل بشكل مريح حتى لا تشتت المنظر خارج النافذة انتباهه. بعد أن ينام الطفل ليلاً جيداً ، سوف ينسى دوار البحر. ربما خلال هذا الوقت سيكون لديك وقت للوصول إلى وجهتك.
بالمناسبة ، لن يؤذي النوم البالغين أيضًا ، فقد طور الكثير منهم رد فعل مشروط - بمجرد ركوب القطار أو الحافلة أو السيارة ، ينامون على الفور.
من الأفضل النوم في وضع أفقي أو بالقرب منه قدر الإمكان.
حسنًا ، بعض الأنشطة البسيطة تساعد في دوار الحركة ، على سبيل المثال ، محادثة بسيطة مع زملائك المسافرين. إذا لم يكن هناك من تتحدث معه ، فيمكنك ممارسة الجمباز البسيط - ثني العمود الفقري إلى اليمين واليسار ، وإجهاد مجموعات العضلات المختلفة بالتناوب. من غير المرغوب فيه قراءة الكتب وحل ألغاز الكلمات المتقاطعة: فهي ضارة بالبصر ، ومن الاهتزاز المستمر يمكن أن تظهر أعراض دوار الحركة بقوة أكبر.
حسنًا ، إذا لم يساعدك شيء ، فأنت بحاجة إلى التوقف والخروج من السيارة والحصول على بعض الهواء النقي ومواصلة الرحلة.
جار التحميل…
