حب الشباب عند البالغين - كيف نتعامل معه بفاعلية؟

لا تزول المفاجآت مثل الأوساخ والعيوب والأنف اللامع مع تقدم العمر. حان الوقت للتعامل مع الأسطورة القائلة بأن الوقت يشفي الجروح ، لأنه في حالة حب الشباب ، يمكن أن تزداد المشكلة سوءًا وتستمر لفترة طويلة بعد 30 عامًا. لحسن الحظ ، هناك مستحضرات تجميل جيدة وأفكار جديدة للرعاية الداعمة ، مثل Clear Skin Diet.

/ هاربر بازار

كل مريض ثاني يأتي لطبيب الأمراض الجلدية مع حب الشباب. ووفقًا لأحدث البيانات ، فإن أكثر من 50 بالمائة من السكان يعانون من هذه المشكلة. لذلك ، بغض النظر عن الجنس ولون البشرة ، فإننا نواجه باستمرار الرؤوس السوداء والبثور ونبحث عن حل يعمل بشكل نهائي. بالإضافة إلى ذلك ، بدلاً من أن ينحسر ببطء (من سن الثامنة عشرة) ، يستقر حب الشباب باستمرار على الجلد ويستمر حتى العقد الثالث من العمر. ثم نتحدث عن حب الشباب عند البالغين ونستمر في القلق. لماذا هذه المشكلة؟ كما اتضح ، لا توجد المشكلة فقط في أماكن قليلة من العالم. هذه هي المناطق الخضراء حيث الموضة للوجبات السريعة وما يسمى. نظام غذائي غربي غير صحي بشكل عام بسبب احتوائه على كميات كبيرة من السكر والدهون. جزيرة أوكيناوا اليابانية ، بابوا غينيا الجديدة هي أيضًا أماكن يكون فيها حب الشباب غير وارد. هنا تعيش ببطء أكثر ، وتناول طعامًا صحيًا وتتنفس هواءًا أنظف. نعم ، الإجهاد وسوء التغذية والضباب الدخاني هو ما يؤثر على بشرتنا ، لذلك إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة صافية ، فأنت بحاجة إلى علاج منظف ، بالإضافة إلى تغييرات كبيرة في القائمة.

يقشر ويرطب ويحمي

البشرة المعرضة لحب الشباب هي ساحة معركة يحدث فيها الكثير. تعمل الغدد الدهنية بسرعة وكفاءة كبيرة ، بحيث تتألق البشرة. تنتشر البكتيريا المسببة للالتهاب هنا ، لذا يشيع الاحمرار والأكزيما. المسام المتضخمة ، والرؤوس السوداء ، ودورة البشرة المعطلة (العملية التي تولد من خلالها خلية البشرة وتنضج وتتقشر) كلها لا تعمل بشكل صحيح. لذلك فإن العناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب تتطلب التقشير أولاً ، ثم الترطيب والتهدئة ، وأخيراً الحماية. لهذا السبب يستحق التقشير بانتظام ، ويفضل أن يكون ذلك بمنتجات حمضية خفيفة. المسام المفتوحة وتنظيف البشرة هي الخطوة الأولى في مكافحة حب الشباب عند البالغين. أكثر مستحضرات التجميل عملية ستكون رقائق مشربة بالأحماض ، مثل حمض الجليكوليك ، مثل لوريال باريس ريفيتاليفت. يكفي مسح البشرة النظيفة بضمادة وتركها لامتصاصها ، وبعد فترة ضع مرطبًا. وهكذا كل يوم لمدة 30 يومًا. بالمناسبة ، سيظهر تأثير "التجديد والإضاءة" في "مجموعة التأثيرات الإضافية". بعد خطوة التقشير ننتقل إلى كريم الأساس. وهنا تأتي المشكلة القديمة المرتبطة بالبشرة المعرضة لحب الشباب: هل هي جافة أم مرطبة؟ نحن نعلم بالفعل الإجابة: رطب ، لأن الإفراط في تجفيف البشرة على المدى الطويل يؤدي دائمًا إلى ظهور آفات حب الشباب. يمكن لمستحضرات التجميل الحديثة أن ترطب في نفس الوقت ولها خصائص مضادة للالتهابات. علاوة على ذلك ، هناك مستحضرات تجميل خاصة للبشرة الناضجة تتطلب أكثر من مجرد الترطيب. يتم الجمع بين المكونات المضادة للتجاعيد والتجديد والتفتيح مع المكونات المضادة للالتهابات. كل هذا حتى لا يسد الكريم المسام ويمنع تطور الالتهاب ويغذي في نفس الوقت. يجدر الانتباه إلى كريم الليل والنهار غير المكلف من Bielenda Hydra Care. يحتوي على ماء جوز الهند المرطب والغني بالمعادن وخلاصة الصبار المهدئة والمكون المضاد للبكتيريا: azeloglycine وإشراق فيتامين B3. هناك شيء آخر: الحماية. لا ينبغي نسيان هذا ، لأن البشرة المصابة بحب الشباب ، والمعرضة للضباب الدخاني والأشعة فوق البنفسجية ، تتفاعل مع الاحمرار وتتفاقم المشكلة. لذلك ، يجب أن تكون طبقة رقيقة من الكريم الواقي جزءًا دائمًا من روتينك الصباحي ، ويفضل أن تحل محل كريم الأساس. سوف تجد تركيبة جيدة في كريم النهار Resibo city. توجد فلاتر للأشعة فوق البنفسجية ، بالإضافة إلى مستخلصات الزهور والنباتات ذات التأثير الوقائي والمرطب. 

قائمة التطهير

إذا كانت بشرتك لا تستجيب للعلاج التجميلي ولا يزال العلاج من قبل طبيب الأمراض الجلدية لا يساعد ، ففكر في تغيير نظامك الغذائي. لا يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، بل يتعلق ببعض الخيارات البسيطة التي من شأنها تقليل الالتهاب على الجلد. في أحدث كتاب للأخوين نينا وراندي نيلسون ، The Clear Skin Diet (Znak) ، ستجد وصفة محددة جدًا لنظام غذائي سيكون له تأثير تطهير وتنعيم في غضون ستة أسابيع ... تقريبًا مثل مستحضرات التجميل المثالية. يقدم المؤلفون ، تحت إشراف طبيب وبدعم من البحث العلمي ، نظامًا غذائيًا خالٍ من السكر والدهون. لذلك ، في البداية نؤجل الحلويات واللحوم ومنتجات الألبان. لكننا نأكل الكثير من الفواكه والخضروات. حتى النشويات مثل البطاطا والبطاطا الحلوة. نتجنب المكسرات والأفوكادو ، لأنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الدهون. بسيط. يقول الأطباء إن مثل هذا النظام الغذائي مضاد للالتهابات ويعمل بسرعة ، وإذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون الأمر يستحق المحاولة.