كيف تختار رحلة يوم الأحد بالدراجة النارية؟
واحد حلوى à دراجة نارية إنه كثير متعة. لكنه أيضًا إجهاد معين لا يشعر به كل سائقي الدراجات بنفس الطريقة.
ومن الواضح أن راكب الدراجة أو راكب الدراجة منكهسأعرف أفضل gérer la تعب الطرق. بينما راكب الدراجة مبتدئ لعبة Deadly Hunt تعب أسرع.
لاختيار حلوى بقية يوم الأحد لطيف، يجب أن تكون منظمة بشكل جيد.
ما هي المعلمات لتنظيم الرحلة بشكل صحيح؟
La شكل جسدي иعمر وهما بالطبع العنصران الرئيسيان. ثم يأتي دراجة نارية نفسه وله мощностьنافذة التفريغ ثم بيئة التي نسير فيها. لا يتم توفير نفس عدد الكيلومترات في الجبال أو السهول أو الطرق أو الطرق الريفية.
La طقس تقول أيضًا إنها يمكن أن تدمر كل شيء. مهما كان مهارات جسدي، مرغوب فيه دائمًا بقية la Veille ركوب دراجة نارية لتحقيق أقصى استفادة منها. أيضا ، لا تأكل أكثر من الليلة السابقة. يساعد على أن تكون في حالة جيدة.
هناك كل شيء على الطريق لكل ذوق ، ويمكنك تنويع ملذاتك إلى ما لا نهاية من خلال تخصيص كل يوم أحد لرحلة منفصلة. الشيء الرئيسي هو المقارنة مسافة и وتيرة وفقا لل وقفة ما الذي تنوي القيام به ، تناول العشاء على العشب أو تذوق التخصصات الإقليمية في المطعم.
هذا بواسطةتجربة أننا سوف نتعلم أفضل طريقة لضبط عدد الكيلومترات المراد تغطيتها ، اعتمادًا على نوع التضاريس التي سنركبها ، مع مراعاة قدراتنا البدنية وظروف الطقس في الوقت الحالي.
ينصح بداية في طلعة جوية de 80km (40 كم في اتجاه واحد و 40 كم للخلف) ، إذنزيادة جرعة حسب رغبتك ومقاومتك.
رحلة جماعية ، بمفردها أو في أزواج
واحد حلوى à دراجة نارية en مجموعة من الواضح أنه يأخذ القليل زائد de تدريب من منفذ واحد أو منفذين.
لا يجب أن تكون المجموعة من الدراجين ذوي الخبرة فقط ، ومن المؤكد أن قوة الدراجات النارية مختلفة. لذلك ، من الضروري إنشاء أ " كتاب الطريق »قبل المغادرة سيتم توزيعها على جميع المشاركين. في هذه الحالة ، من الأفضل التجمع مسبقًا لإعدادهم جيدًا للمشي.
بقعة ، مكان кترويج جنيه نقاط de التزود بالوقود البنزين عندما تكون الخزانات غير متطابقة أمر ضروري. لو حلوى يكفي كرسي، قد يكون من المهم أيضًا إجراء مناقشة جيدة مع المشاركين قبل المغادرة حدد إذا كان البعض على الأرجح سوف مرهق قبل الآخرين.
منفردا أو في أزواج كتاب الطريق يسمح profiter au лучше أماكن رائعة ومناظر طبيعية حيث تقيم. سيكون أيضًا حليفًا قيمًا لتخطيط أفضل لنزهة يوم الأحد المقبل إذا تم الاحتفال بهذا في كل تجربة.
باختصار ، كافئ نفسك ، لكن خذها ببطء. سترى ، إنها السعادة فقط!
