كيف تنام بشكل مريح في السيارة
سواء كنت مسافرًا بمفردك وتحتاج إلى التوقف للاستراحة السريعة أو التخييم في الريف ، فإن معرفة كيفية التخييم بشكل صحيح في السيارة يعد مهارة لا تقدر بثمن. لا ينصح بالنوم في السيارة بشكل عام. توفر السيارة مستوى أساسيًا من الأمان فقط ، وتترك النوافذ في معظم الحالات الركاب بدون حماية.
ومع ذلك ، فإن السيارة لها مزاياها. إذا شعرت بعدم الراحة في أي وقت ، يمكنك بدء تشغيله والابتعاد. بالإضافة إلى ذلك ، فهو ملجأ ممتاز من المطر. المفتاح لصنع سرير مناسب للسيارة هو صنع شيء يمكن تجميعه بسرعة عند الاستيقاظ حتى تتمكن من مواصلة رحلتك. تعتمد التقنية الصحيحة على موضع المقاعد.
جزء 1 من 3: تجهيز السيارة للمخيم
الخطوة 1: انتبه لأي مواد في سيارتك. قم بجرد أي مواد حول السيارة يمكن استخدامها لصنع سرير أو غطاء نافذة. وهذا يشمل الملابس الاحتياطية (المعاطف والسترات الصوفية هي الأفضل) والمناشف والبطانيات.
الخطوة الثانية: أغلق النوافذ. لإضافة القليل من الخصوصية الإضافية ، يمكن تغطية الزجاج الأمامي والنوافذ من الداخل.
يمكن تغطية الزجاج الأمامي بواقي من الشمس أو ما شابه. لاحظ أنه يجب تثبيت هذه المواد شبه الصلبة في مكانها عن طريق قلب الأقنعة للأمام.
يمكن إدخال المناشف أو البطانيات أو الملابس في الجزء العلوي من النوافذ عن طريق لفها لأسفل قليلاً ثم لفها برفق لتثبيت المادة في مكانها.
- وظائف: لا تسد النوافذ أو الزجاج الأمامي من الخارج. إذا كان هناك أي تهديد خارج السيارة ، فمن المهم أن تكون قادرًا على المغادرة دون الخروج من السيارة.
الخطوة 3: اقفل سيارتك. قفل جميع الأبواب والجذع. في السيارات ذات الأقفال الأوتوماتيكية ، يجب أن يقفل قفل الأبواب صندوق الأمتعة تلقائيًا. في المركبات ذات الأقفال اليدوية ، تأكد من قفل صندوق الأمتعة قبل التخييم داخل السيارة.
الخطوة 4: قم بإيقاف تشغيل المحرك. يعد النوم في مركبة جارية أو بالقرب منها أمرًا خطيرًا للغاية ، لذلك لا تفكر في الذهاب إلى الفراش حتى توقف المحرك.
يمكنك استخدام الأجهزة الإلكترونية طالما يمكنك مراقبة مستوى البطارية. إذا لم يكن لديك مؤشر بطارية متبقية ، فاستخدم إلكترونياتك باعتدال. يعد استخدام الفتحات لجلب الهواء النقي أو الحرارة ، طالما أن المحرك لا يزال دافئًا ، بديلاً جيدًا لفتح النوافذ إذا كانت الظروف الجوية تمنع النافذة من الفتح.
في الطقس شديد البرودة ، يجب تشغيل المحرك لاستخدام السخان ، لذا ابدأ تشغيل المحرك على دفعات قصيرة ، ولكن عند الضرورة فقط. أوقف المحرك بمجرد وصوله إلى درجة حرارة مقبولة.
تحذير: تأكد من أنك تتنفس هواءً نقيًا ولا تقوم بتدوير المقصورة. هناك احتمال أن تكون أبخرة العادم قد تسربت أثناء تشغيل المحرك على مركبة متوقفة.
وظائف: يمكن استخدام معزز بطارية السيارة كمصدر طاقة محمول وكداعم للطوارئ عند نفاد بطارية السيارة. إذا كنت تقضي الليل غالبًا في السيارة ، فمن الأفضل أن تأخذها معك.
جزء 2 من 3: النوم في مقاعد دلو
الخطوة 1: إمالة ظهر المقعد. أول شيء عليك القيام به عند الاستعداد للنوم على مقعد دلو هو إمالة المقعد إلى الخلف قدر الإمكان ، وجعله أقرب ما يمكن إلى الوضع الأفقي.
يمكن تعديل معظم المقاعد بحيث تتكئ للخلف على الأقل ، لكن المقاعد الأكثر تطوراً يمكن أن تحتوي على أكثر من اثني عشر اتجاهات مختلفة يمكن تعديلها فيها.
إذا كان من الممكن تعديل الجزء السفلي من المقعد ، فقم بتحريكه بحيث يكون ظهرك في وضع مريح أثناء النوم.
الخطوة 2: تغطية المقعد. قم بتغطية المقعد بأي قماش متاح لتوفير توسيد وعزل. تعمل البطانية بشكل أفضل في هذا الأمر ، ولكن إذا كان لديك بطانية واحدة فقط ، فمن الأفضل أن تغطيها وتغطي المقعد بالمناشف أو قميص من النوع الثقيل.
معظم الوسادات ضرورية حول الرأس والرقبة ، لذلك من المهم إما استخدام وسادة أو صنع وسادة مناسبة قبل النوم.
الخطوة الثالثة: غطي نفسك. الخطوة الأخيرة قبل النوم هي تغطية نفسك بشيء للتدفئة. تنخفض درجة حرارة جسمك أثناء النوم ، لذلك من المهم أن تبقى دافئًا طوال الليل.
كيس النوم هو الأمثل ، لكن البطانية العادية ستنجح أيضًا. حاول لف البطانية تمامًا أثناء النوم ، مع الحرص على تغطية ساقيك.
في الحالات القصوى ، قد تكون غير مستعد تمامًا للتنزه وليس لديك بطانية في متناول اليد. فقط اصنع وسادة من شيء واجعل ملابس جسمك عازلة قدر الإمكان. ارفع أزرار السترات و / أو السترات ، واسحب جواربك وثني بنطالك إذا كانت درجة الحرارة باردة.
جزء 3 من 3: نم على المقعد
الخطوة 1: كرر الجزء 2 ، الخطوات 2-3.. النوم على مقعد مثل النوم على مغرفة ، باستثناء شيئين:
- لا يمكنك التمدد بشكل كامل.
- السطح مسطح في الغالب. لهذا السبب ، فإن الوسادة الجيدة أو غيرها من وسائل دعم الرأس مهمة جدًا.
الخطوة 2: ضع نفسك بأفضل ما يمكنك. يمكن فقط لسائقي السيارات الأكثر عقلانية التمدد على مقعد البدلاء. جلس الباقي في وضع غير مريح. تخلص من الألم والمتاعب. ركز على الحفاظ على استقامة ظهرك ودعم رأسك أثناء النوم.
- وظائف: إذا بدأ أي طرف في "النوم" أثناء النوم ، فأنت بحاجة إلى تغيير وضعك حتى تتحسن الدورة الدموية في هذا الطرف. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بالاستيقاظ مع ألم أكثر مما كنت عليه عندما ذهبت إلى النوم.
بعد كل شيء ، إذا كنت بحاجة إلى النوم أو التخييم في سيارتك ، فتأكد من القيام بذلك بطريقة تضمن السلامة والخصوصية والاستخدام الأمثل للمواد المتاحة للراحة. بينما قد لا يكون النوم في السيارة أمرًا مثاليًا ، باستخدام هذا الدليل ، يجب أن تكون قادرًا على جعله يعمل في لمح البصر.
في الحالات التي تجد فيها أنك بحاجة إلى العيش في سيارتك لفترة معينة من الوقت ، أو حتى مجرد رحلة طويلة ، راجع مقالنا الآخر كيف تعيش في سيارتك لفترة قصيرة للحصول على مزيد من المعلومات.
