كيف تختار وسادة للنوم؟
محتوى
تتأثر راحة النوم بالعديد من العوامل ، بما في ذلك النوم على الوسادة اليمنى. مجموعة كبيرة من أنواع الوسائد المختلفة تعني أنه يمكنك اختيار نموذج لا يمنحك الراحة والدعم المناسب أثناء النوم فحسب ، بل يخفف أيضًا من آلام الظهر. في دليلنا ، ستتعلم ما الذي تبحث عنه عند اختيار وسادة للنوم.
ما الذي يجب أن توفره الوسادة الجيدة وما المتطلبات التي يجب أن تلبيها؟
الوسادة المناسبة ستجعلك تستيقظ منتعشًا ومستعدًا لتحديات جديدة كل صباح. الوسادة المجهزة تدعم الانحناء الطبيعي للعمود الفقري وتسمح للعضلات بالراحة. إذن ، ما هي المتطلبات التي يجب أن تلبيها وسادة النوم الجيدة لضمان راحة صحية ومريحة؟ بادئ ذي بدء ، من المهم دعم العمود الفقري لتجنب الانزعاج المزعج. ميزة أخرى مهمة هي تعديله الصحيح للوضع الذي تنام فيه كثيرًا. اعتمادًا على ما إذا كنت تنام على ظهرك أو جانبك أو معدتك ، اختر نموذج الوسادة المناسب. إذا كنت تعاني من حساسية من الغبار أو الريش أو الصوف أو العث ، فاختر وسادة مصنوعة من مواد مضادة للحساسية. من المهم أيضًا أن تكون مرنة ومريحة.
اختيار شكل الوسادة
شكل الوسادة هو أحد خصائص الراحة الأساسية. قرر ما إذا كنت تفضل الشكل الكلاسيكي أو التشريحي. من يهتم؟ الوسادة التشريحية لها شكل محدد يتكيف بشكل جيد مع المنحنيات الطبيعية للجسم ، مثل الرأس والرقبة والكتفين ، مما يجعلها مناسبة لمن ينامون على جانبهم أو على ظهورهم. من ناحية أخرى ، فإن الوسادة الكلاسيكية عبارة عن نموذج مسطح ومستطيل مثالي للنوم على كلا الجانبين.
اختيار الوسادة بسبب الحشو
هناك العديد من أنواع الحشو حتى نتمكن من التمييز بين:
وسائد محشوة بالريش
الوسائد المحشوة بالريش أو الأوز مناسبة للأشخاص الذين لا يعانون من حساسية من ريش الطيور. هذه الوسائد لها شكل مسطح كلاسيكي ، فهي خفيفة وناعمة وتمتص الرطوبة جيدًا ، ومع ذلك ينعكس ذلك في ارتفاع السعر. يمكنك اختيار وسادة SLEEPTIME down من Royal Texil ، والتي ستوفر لك راحة نوم عالية. ومع ذلك ، فإن مصنعي الوسائد يتحدون بشكل متزايد مع الريش الأرخص ، مثل وسادة Radexim Max شبه السفلية ، والتي تحتوي على مزيج من الريش الزغب والبط. يجب غسل الوسائد المصنوعة من الريش والريش مرات أقل ، ويفضل أن يكون ذلك في مغاسل متخصصة.
الوسائد مع رغوة لدن بالحرارة
رغوة اللدائن الحرارية مرنة وناعمة. يتم تنظيم درجة حرارة الجسم ، بحيث تصبح الوسادة أكثر نعومة وتتبع شكل العنق والرأس بشكل أفضل. من المهم ملاحظة أن اللدائن الحرارية مناسبة لمن يعانون من الحساسية. تُستخدم الرغوة لملء الوسائد ذات الشكل الكلاسيكي والوسائد المريحة. حشو الرغوة عملي ، وبعد إزالة الغطاء ، يمكن غسل الوسادة في الغسالة على دورة لطيفة.
اختيار وسادة حسب الوضع الذي تنام فيه
اعتمادًا على الوضع الذي تنام فيه ، اختر نوع الوسادة المناسب وارتفاعها. إذا كنت تنام على جانبك ، فإن وسادة أطول قليلاً تملأ الفراغ بين كتفك ورقبتك ، مثل وسادة النوم المريحة من SleepHealthily's Flora ، المصنوعة من رغوة Visco بالحرارة التي تستجيب للضغط ودرجة حرارة الجسم ، ستعمل بشكل أفضل. يمكنك أيضًا الاختيار من وسادة النوم الطويلة الضيقة الجانبية متعددة الاستخدامات من vidaxXL للحصول على دعم إضافي لمن ينامون على البطن والنساء الحوامل. في الحالات التي تشعر فيها براحة أكبر في النوم على بطنك أو على ظهرك ، اختر وسادة منخفضة لا تجهد فقرات عنق الرحم ، مثل وسادة Badum Ergonomic القابلة للتعديل. ينصح عشاق النوم الكاذب أيضًا بالوسائد المنخفضة ذات الصلابة المتوسطة.
الوسائد العظمية مثالية للمشاكل الصحية
إذا كنت تعاني من جميع أنواع مشاكل الظهر ، جرب الوسائد العظمية ، والتي ، نظرًا للتركيب التشريحي للرقبة ، تخفف الآلام بمرور الوقت وتحسن نوعية النوم. الوسائد المريحة ، كما تسمى وسائد تقويم العظام ، تتكون من بكرتين بارتفاعات مختلفة وفجوة بينهما. يمكنك النوم على وسادة منخفضة أو أعلى ، وبفضل ذلك يمكنك التأثير على الراحة المتصورة أثناء النوم.
وسادة تقويم العظام كلاسيك فاريوس من بادوم تساعد في الحفاظ على الوضع المحايد للعمود الفقري العنقي أثناء النوم ، وكذلك تفريغ العضلات وفقرات عنق الرحم. مصنوعة من رغوة الذاكرة ، والتي تسمح لك بالتكيف الفوري مع شكل ووزن الشخص النائم. يسمح لك هذا النموذج بالنوم على كلا الجانبين ، حيث أنه مصنوع من فومتين مختلفتين الصلابة.
من ناحية أخرى ، إذا كنت ترغب في إراحة ساقيك ، اختر وسادة منحوتة ، شكلها الخاص يريح العضلات والمفاصل ، فيقلل من الألم والتعب والتورم والدوالي ، مما يسمح لك بالاسترخاء التام أثناء النوم. . يعمل جيدًا ، خاصة إذا كنت تعيش أسلوب حياة مستقرًا ، وكذلك في حالة الوقوف في العمل. هذه الوسادة موصى بها أيضًا لكبار السن الذين يعانون من اضطرابات العضلات والعظام والنساء الحوامل.
مثال آخر على الوسادة الصحية هو إسفين الظهر من Badum ، والذي يمكن استخدامه بعدة طرق ، مثل وسادة القدم التي تقلل الألم والإرهاق في الساقين. يمكن استخدامه أيضًا كمسند ظهر مريح أثناء القراءة. ومع ذلك ، عند وضعه على الجانب الطويل ، فإنه يسهل التنفس ويخفف من أمراض المعدة.
يؤثر الدعم المناسب للرأس والرقبة والعمود الفقري بشكل كبير على الشعور بالراحة أثناء النوم. آمل أن تساعدك نصائحنا في العثور على وسادة النوم المثالية.
إذا كنت تبحث عن نصائح مفيدة أخرى ، فراجع القسم I تزيين وتزيين ، ويمكنك شراء الأجهزة والأثاث والملحقات المختارة خصيصًا في منطقة AutoCar Design الجديدة.
