كيف تعتني بالبشرة بعد 30 سنة؟
محتوى
تتغير بشرة الإنسان بمرور الوقت ، لذا فإن العناية بها مهمة جدًا في أي عمر. تظهر أولى علامات التقدم في السن بعد سن 25 ، لذا إذا لاحظتها فلا داعي للقلق! هذه عملية طبيعية ، وبالتأكد من تلبية بشرتك للمتطلبات والعناية بها بشكل صحيح ، ستبدو متألقة وصحية لفترة طويلة. كيف تعتني ببشرتك في الثلاثينيات من العمر؟ ننصح!
كيف تعتني بالبشرة بعد 30؟ 5 خطوات لبشرة صحية
تعتمد كيفية تفاعل الجلد بمرور الوقت على عوامل مختلفة مثل النظام الغذائي اليومي أو الجينات أو مستويات الهرمونات أو الرعاية الحالية. لذلك ، من الجدير الاهتمام بتلك القضايا التي لدينا تأثير حقيقي عليها ، بدءًا من العناية المناسبة بالبشرة.
البشرة المحرومة من الرعاية المناسبة ، المعرضة لنقص الفيتامينات والمعادن ، تفقد مرونتها وقدرتها على التجدد بشكل أسرع. تكون البشرة المتقدّمة في السن عرضة للتجاعيد وفقدان الإشراق وفقدان الترطيب. لذا أعطه بعض الاهتمام واتبع بعض الخطوات لاستعادة مظهره المتوهج. إذن ماذا يجب أن تفعل؟
بادئ ذي بدء ، انتبه لما تأكله. إذا كان نظامك الغذائي يتألف غالبًا من وجبات السوق الجاهزة للأكل أو الوجبات السريعة الشعبية ، فتأكد من تضمين المكملات المناسبة مثل الفيتامينات E و A و C. أيضًا ، لا تنس الترطيب المناسب ، والذي سيساعد في إزالة السموم من جسمك . وترطيب البشرة بشكل صحيح من الداخل.
بعد 30 عامًا ، تحتاج إلى تجربة المزيد للحفاظ على بشرتك في حالة جيدة والاستمتاع بمظهرها الصحي. لذلك ، يجدر البدء في استخدام علاجات التجميل والتدليك المناسبة التي ستساعد على تقوية بشرتك وتحسين الدورة الدموية وفي نفس الوقت الاسترخاء بعد يوم شاق. يمكنك استخدام أسطوانة الوجه (احفظها في الثلاجة عندما تبرد ، سيكون من الأسهل التعامل مع الانتفاخ تحت العينين!) أو تدليك الأحجار أو فرش خاصة.
من الضروري أيضًا العناية بالعناية المضادة للتجاعيد على شكل مستحضرات تجميل مناسبة تمامًا لاحتياجات البشرة ، حيث يمكنها تحسين جودة البشرة بشكل كبير. مع خطة رعاية مُعدة مسبقًا ، يمكنك جعل علاجات التجميل من طقوسك الخاصة. للحصول على نتائج رائعة ، اتبع هذه الخطوات الخمس:
- تنقية - أي الأنشطة الإلزامية في الصباح والمساء ، والتي تتمثل في إزالة الغبار والعرق وبقايا مستحضرات التجميل والمكياج والشوائب الأخرى من الوجه التي تراكمت أثناء النهار أو أثناء النوم. تمتص البشرة النظيفة بشكل أفضل المكونات المفيدة لمستحضرات التجميل المستخدمة في مراحل أخرى من العناية.
- التلوين - استعادة درجة الحموضة الصحيحة للبشرة ، وفي نفس الوقت استكمال الخطوة السابقة. إنه المنشط الذي يعد البشرة لمستحضرات التجميل التالية. باستخدام وسادة قطنية مغموسة في سائل ، يمكنك مسح وجهك أو استخدام منتج تجميلي على شكل رذاذ أو وضع كريم أو مصل على بشرة لا تزال رطبة.
- قناع - يتم إجراؤه عدة مرات في الأسبوع ، حيث يرطب البشرة ويغذيها أو ينعمها بشكل فعال ، حسب الغرض والمواد الموجودة فيه.
- مصل الدم - اعتمادًا على احتياجات الجلد ، فهو إضافة مثالية للعناية اليومية - يكفي مجرد قطرة من المستحضر المركّز للحصول على تأثيرات مرئية ، مثل التنعيم أو الترطيب أو تلطيخ لون البشرة.
- كريم النهار والليل - يستعمل يومياً صباحاً ومساءً ويختار حسب حاجة البشرة. للعناية المسائية ، يجب اختيار مستحضرات التجميل بتركيبة غنية ، وللحصول على العناية النهارية ، اختر كريمًا أخف وزنًا سيصبح أساسًا ممتازًا للماكياج.
يجب أن تحتوي كريمات النهار التي تتكيف مع احتياجات البشرة بعد 30 عامًا على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الكولاجين أو الإنزيم المساعد Q10 أو الفيتامينات A و E. من أشعة الشمس الضارة.
مستحضرات التجميل لمدة 30 عامًا - أي الكريمات تختار؟
أنت تعلم بالفعل أنه إذا كنت ترغب في العناية ببشرتك بشكل صحيح في سن 30+ ، فيجب عليك الجمع بين نمط حياة صحي واستخدام مستحضرات التجميل المناسبة. في حين أن هناك الكثير في السوق ، فإن أسهل طريقة للحصول على الكريمات هي أنها ليست سريعة وسهلة التطبيق فحسب ، بل تعتني أيضًا ببشرتك بشكل فعال بفضل ثرائها بالمكونات المفيدة. عند اختيار المنتجات ، ضع في اعتبارك الغرض (نوع البشرة الذي يوصى به) والحالة العامة لبشرتك. على سبيل المثال ، إذا كانت جافة ، يجب أن تكون المنتجات شديدة الترطيب ، وإذا كانت دهنية ، فيوصى باستخدام كريمات التطبيع أو التقشير. إن المكياج المثالي لفتاة تبلغ من العمر 30 عامًا هو المكياج المخصص أساسًا للاحتياجات المحددة لبشرتك.
أفضل كريمات الوجه بعد 30 سنة
تعتبر الكريمات عنصرًا أساسيًا في أي رعاية واعية وهي تلك التي ترطب بشكل صحيح أو تطبيع أو يكون لها تأثير مضاد للتجاعيد. للحصول على النتائج المرجوة ، يجدر بك حمل كريم ليلي ونهار منفصل معك. سيوفر لك الأول الحماية طوال اليوم ، وسيعمل الدواء الليلي ، نظرًا لتماسكه الأكثر ثراءً ، مع الانتقام أثناء النوم.
عند اختيار كريم النهار ، اختاري نوع الترطيب الذي تحتاجه جميع أنواع البشرة ، ولكن بدرجات متفاوتة. هذا مهم لأن البشرة الجافة تفقد مرونتها ، مما يسرع عملية الشيخوخة. أفضل كريمات النهار للوجه بعد 30 عامًا هي تلك التي تحتوي أيضًا على مرشح للأشعة فوق البنفسجية الذي يحمي من الآثار الضارة لأشعة الشمس والعوامل الخارجية الأخرى. سيكون الاختيار الجيد ، على سبيل المثال ، Dermo Face Futuris من Tołpa.
كريم خفيف بتركيبة طبيعية وفلتر SPF30 يقاوم شيخوخة الجلد المبكرة ويقلل من الخطوط الدقيقة الأولى. يمكنك استخدامه بسهولة تحت المكياج. اقتراح آخر للاستخدام أثناء النهار هو كريم Dermacol Intensive Lifting Cream. تم إنشاء خط BT Cel لتلبية احتياجات جميع أنواع البشرة من سن 30+. بفضل المكونات المختارة بعناية ، يعمل الكريم على توحيد لون البشرة وترطيبها ، وله أيضًا تأثير قوي مضاد للتجاعيد.
يجب أن تكون كريمات الليل غنية بالمكونات النشطة التي تعمل على تجديد البشرة بعد يوم كامل. كما هو الحال مع الإصدار اليومي ، قم بتخصيصه وفقًا لنوع بشرتك والتأثيرات التي تريد تحقيقها. على سبيل المثال ، إذا كنت تهتم بالإشراق والتجديد القوي ، فإن كريم دكتور إيرينا إيريس لوميسيما الغني بمستخلصات الفاكهة وحمض الهيالورونيك وفيتامين ب 3 يناسبك.
تأكد من مراجعة العديد من المنتجات واختيار المنتج الذي يناسب احتياجات بشرتك الفردية!
يمكنك العثور على المزيد من النصوص على AvtoTachki Pasje
