إصابات الموتوكروس والاندورو: كيف نتجنب الحوادث؟
محتوى
ينقسم عشاق الدراجات النارية إلى مجموعتين: أولئك الذين يقودون على الطرق أو الممرات ، وأولئك الذين يقودون على الطرق الوعرة. يجب أن أقول إن هاتين العمليتين مختلفتين تمامًا وتجلبان الأحاسيس الفردية. لعدة سنوات أصبحت تخصصات موتوكروس وإندورو أكثر شيوعًا في فرنسا. سواء كهواية أو كمنافسة.
تخضع هذه الممارسة لرقابة صارمة وغالبًا ما يتم تنفيذها في مناطق مخصصة لذلك. ومع ذلك ، فإن كلا من موتوكروس وإندورو أنشطة خطرة ومحفوفة بالمخاطر عندما تنظر إلى عدد الإصابات كل عام.
إذن ما هو خطر موتوكروس؟ ما هي حوادث موتوكروس الأكثر شيوعاً؟ كيف تقلل من مخاطر وقوع حادث؟ اعثر على جميع المعلومات حول مخاطر الإصابة المرتبطة بممارسة موتوكروس و نصائح مفيدة لتقليل الإصابات أثناء التدريب والمنافسة.
مخاطر موتوكروس واندورو
يجب أن يكون سائق الدراجة النارية على دراية بالمخاطر التي تنطوي عليها. هل حقا، سائقي الدراجات معرضون بشكل كبير في حالة السقوط أو الاصطدام... هذا هو سبب أهمية معرفة حدود قدرات سيارتك وحدودها.
عندما يتعلق الأمر باستخدام الدراجات النارية "على الطرق الوعرة" ، أي على الطرق الوعرة ، فإن المخاطر تزداد بسبب طبيعة التضاريس ، وكذلك طريقة قيادة موتوكروس أو إندورو.
تذكر تجري ممارسة موتوكروس على أرض وعرة وفضفاضة من التراب والرمل وحتى الحصى. يتبع الطيارون بعد ذلك طريقًا يتكون من العديد من المطبات والمنعطفات الحادة والعقبات التي يجب التغلب عليها (جذوع الأشجار والحجارة وما إلى ذلك). يكفي للحصول على اندفاع الأدرينالين والتشويق.
لسوء الحظ ، الحوادث شائعة ويمكن أن تتراوح شدتها من خدش بسيط إلى المستشفى وحتى الموت في حالة السقوط المؤسف. خطأ طيار ، سوء استقبال بعد القفز أو الاصطدام بدراجة نارية أخرى أو عقبة كلها مخاطر محتملة.
. تتزايد الأخطار بشكل أكبر ، حيث تهدف الممارسة إلى المنافسة... في الواقع ، نميل بعد ذلك إلى توسيع قدراتنا للفوز بالسباق. هذا يزيد من درجة وشدة خطر الإصابة.
حوادث موتوكروس: أكثر حالات السقوط شيوعًا
على مضمار موتوكروس أو إندورو ، هناك العديد من الطرق للإصابة. من عند السقوط الأكثر شيوعًا، ملاحظة:
- استقبال سيء بعد القفزة. يمكن أن يكون القفز عالياً بشكل خاص على التضاريس الوعرة ، وقد يؤدي الخطأ أثناء القيادة أو فقدان السيطرة على الدراجة النارية إلى سوء الاستقبال.
- الاصطدام بممارس آخر أو عقبة. في الواقع ، أنت تركب مع العديد من سائقي الدراجات النارية. لذلك ، حدث تصادم بسرعة.
- فقدان السيطرة على الدراجة النارية. هذه الممارسة صعبة للغاية جسديًا وفنيًا. بسبب التعب المتراكم ، حدث خطأ طيار بسرعة. وبالمثل ، يمكن أن يكون فقدان السيطرة ناتجًا عن فشل الدراجة النارية أو فقدان الجر ، كما هو الحال عند الانعطاف أو التسلق.
حوادث الموتوكروس: الإصابات الأكثر شيوعاً
Un انتهى عدد كبير من حوادث الموتوكروس في المستشفى... في الواقع ، أظهرت الدراسات أن 25٪ من الحوادث في المتوسط تؤدي إلى دخول الضحية إلى المستشفى. هذا يسلط الضوء على مخاطر هذه الممارسة.
وبالمثل ، يعتقد العديد من سائقي الدراجات النارية المصابين أكثر من إصابة ناتجة عن نفس الحادثإظهار وحشية ووحشية الاضطرابات.
لفهم المخاطر المرتبطة بممارسة موتوكروس بشكل أفضل ، هنا قائمة الإصابات الأكثر شيوعًا :
- الكسور: عظام مكسورة أو أكثر. نحن نتحدث أيضًا ، على سبيل المثال ، عن الركبتين والمعصمين المكسورين. بعد عدة سنوات ، اشتكى بعض سائقي الدراجات من هشاشة العظام والألم وفقدان المهارات الحركية بسبب هذه الإصابات.
- التواءات الركبة شائعة جدًا أيضًا ، ولكنها أقل حدة من الكسور.
- الكدمات: إصابة عضلة أو أكثر.
- الآفات: يعاني المصاب من سحجات متعددة وجروح وإصابات في الجلد.
- الصدمة الداخلية: تؤدي الصدمة إلى إصابة الجمجمة والبطن وما إلى ذلك.
في أغلب الأحيان ، يتسبب السقوط في موتوكروس في حدوث إصابات في الأطراف السفلية. ثم هناك إصابات في الأطراف العلوية ، وأخيراً في الرأس. لذلك ، لا ينبغي التقليل من شدة الإصابة المحتملة من خلال ممارسة هذه الرياضة الميكانيكية لجميع التضاريس.
نصائح للحد من مخاطر الاصابة في موتوكروس
وبالتالي ، فإن ممارسة ركوب الدراجات النارية على الطرق الوعرة مكثفة بقدر ما هي رياضة محفوفة بالمخاطر. لكن بعض النصائح والحيل يمكن أن تقلل من خطر الإصابة من السقوط أو الحوادث. كيفية تجنب التعرض للأذى في موتوكروس ؟ ها هي الأجوبة!
احم نفسك بارتداء معدات الحماية المناسبة.
أول شيء يجب فعله لتجنب الإصابة الخطيرة في موتوكروس هو حماية نفسك بشكل صحيح. تتطلب ممارسة موتوكروس ارتداء معدات الحماية الشخصية لحماية المتسابق بشكل فعال في حالة السقوط أو الاصطدام.
على الأقل هذا يجب ارتداء معدات الحماية التالية على مضمار موتوكروس :
- خوذة لكامل الوجه من النوع المتقاطع مهيأة لهذه الممارسة ومزودة بقناع.
- قفازات جلدية.
- أحذية تصل إلى الركبة.
- حماية الظهر ووقاية أخرى للصدر مريحة.
- جيرسي مقاومة للتآكل والسراويل المتقاطعة.
. يوصي الخبراء في هذا المجال أيضًا بارتداء دعامة الركبة.... يتم وضع هذا الواقي على مستوى الرجل ويحمي الركبة في حالة السقوط أو الصدمة. هذا الجهاز مهم بشكل خاص إذا كانت ركبتك ضعيفة أو إذا استأنفت التمرين بعد الإصابة. الدعامة تمنع الإصابة من خلال حماية الركبة أثناء الاصطدام. ستجد هنا عدة نماذج من وسادات الركبة موتوكروس.
يمكنك أيضًا تحسين أجهزتك من خلال ارتداء وسادات الكوع ومنصات الكتف وغيرها من معدات الحماية الخاصة.
لكن جودة المعدات هي أيضًا معيار مهم... من الضروري اختيار معدات حماية عالية الجودة تتكيف مع مورفولوجيا كل طيار.
تعد نفسك جسديًا لرياضة السيارات
ممارسة موتوكروس والاندورو بدنية للغاية ، لذلك يوافق على الخضوع للتدريب المناسب... في الواقع ، من المستحيل قيادة مركبة ذات عجلتين من هذا النوع بشكل فعال دون توفر الشروط اللازمة لذلك.
نوصيك ، على سبيل المثال ، الاحماء قبل ركوب الضاحية... ولكن أكثر من مجرد عملية إحماء ، يجب أن تجهز جسمك لشدة هذه الممارسة عن طريق ممارسة الرياضات الخارجية مثل الركض وركوب الدراجات وتمارين القوة.
قم بصيانة دراجتك النارية على الطرق الوعرة بشكل صحيح
واحد دراجة نارية على الطرق الوعرة ترتدي بشكل أسرع من دراجة نارية يتم قيادتها حصريًا على الطرق الوعرة. في الواقع ، ستؤدي الأوساخ والرمل والحجارة إلى إتلاف عناصر مختلفة من الدراجة النارية. عندما يتعلق الأمر بالصدمات والصدمات التي تتعرض لها دراجة نارية ، على سبيل المثال ، فإنها تقلل بسرعة من أداء التعليق والفرملة.
لذلك ، من الضروري تتبع حالة دراجتك قبل وبعد كل سباق عبر البلاد... وخارجها ، احترامًا للمقابلات المختلفة التي قدمتها الشركة المصنعة. يمكنك إما صيانة موتوكروس الخاص بك بنفسك أو تكليف هذه المهمة بالجراج.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام الإطارات المناسبة سيساعد في منع السقوط. اعتمادًا على طبيعة التضاريس وتكوينها ، سيكون لديك خيار بين الإطارات المتقاطعة والإطارات المختلفة.
تدريب موتوكروس في نادي الدراجات النارية
فيما يلي نصيحتان لتعلم كيفية التحكم بشكل صحيح في حركات التوجيه وردود الفعل: ابدأ هذه الممارسة في سن مبكرة (إن أمكن في مرحلة الطفولة) ومارسها في نادي الدراجات النارية... بعد ذلك ، سيتم الإشراف عليك من قبل متخصصين يقدمون لك النصح ومساعدتك على أن تصبح أفضل.
في الواقع ، لا يُنصح بتشغيل موتوكروس بمفرده ، على سبيل المثال على أرض خاصة. من الضروري أيضًا التفكير في الحصول على تأمين جيد ، على الأقل فيما يتعلق بتأمين المسؤولية.
