لماذا بدأت العيون تتألم أثناء القيادة: الأسباب واضحة وليست شديدة
محتوى
للوهلة الأولى ، يبدو من الغريب وغير المنطقي أن السائقين هم من يقودون أشياء ذات خطورة متزايدة على الطرق ، وبالتالي يجب أن تكون لديهم رؤية لا تشوبها شائبة ، حيث غالبًا ما يتم ملاحظة مشاكل الأعضاء المرئية. في الواقع ، العكس هو الصحيح: كقاعدة عامة ، لا يجلس الأشخاص في مقعد السائق لأول مرة مع إعاقات بصرية موجودة ، ولكن على العكس من ذلك ، يخرجون منها بعد فترة معينة من القيادة مع مشاكل مكتسبة. هل من الممكن تجنب هذا أو على الأقل تقليل الخطر على الرؤية بطريقة ما من البقاء لفترة طويلة خلف عجلة القيادة؟
لماذا يحمر السائقون الخدود ويسمعون ويؤذون عيونهم: الأسباب الرئيسية
إن الجلوس خلف عجلة القيادة في حد ذاته لن يضر بالنظام البصري للسائق. الأمر كله يتعلق بعملية الحركة ، عندما يتعين عليك مراقبة الطريق عن كثب. ثم تظهر العوامل التي تزعزع الرؤية حرفيًا في المقدمة ، فعليًا تقف أمام عينيك:
- العيون ، التي تتبع الطريق بشكل مكثف ، تصلح باستمرار السيارات الأخرى ، وعلامات الطريق ، وإشارات المرور ، والعيوب المحتملة على الطريق ، والمشاة الذين يعتزمون عبوره في المكان الخطأ ، ومفاجآت أخرى مليئة بحركة المرور. كل هذا يجهد عضلات العين بشدة ، ولهذا السبب تنغلق الجفون بشكل أقل ، وتفقد العين الرطوبة اللازمة. ونتيجة لذلك ، تقل حدة البصر للسائق.
- في الطقس المشمس ، يؤدي التناوب المستمر للضوء والظلال على الطريق أيضًا إلى إجهاد العينين كثيرًا ، مما يؤدي إلى إجهاد العين.
- في الحرارة ، يؤثر الهواء الجاف ، إلى جانب مكيف الهواء العامل ، سلبًا على الغشاء المخاطي للعين ، مما يؤدي إلى جفافه وتقليل حدة البصر.
- في الطقس الممطر القاتم ، في المساء والليل ، يزداد الحمل على أجهزة الرؤية ، وتتوتر عضلات العين بشدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الضوء الساطع للسيارات القادمة له تأثير سلبي للغاية على غشاء العين ، مما يتسبب في تدهور قصير المدى ولكن حاد في رؤية السائق.
يمكن للضوء الساطع للسيارة القادمة أن يضعف رؤية السائق لفترة وجيزة ولكن بشكل كبير.
الأمراض "المهنية": ما تتطور إليه أمراض العيون في كثير من الأحيان عند السائقين
في أغلب الأحيان ، يعاني السائقون الذين يقضون وقتًا طويلاً خلف عجلة القيادة من متلازمة جفاف العين ، والتي أصبحت مرضًا مهنيًا حقًا لسائقي السيارات. تظهر أعراضه في:
- احمرار العين.
- الشعور بالرمل
- ريزي.
- الشعور بالحرقة؛
- ألم في العين.
من المثير للاهتمام أيضًا أنه عندما أكون راكبًا ، لا أشعر بأي شيء تقريبًا في عيني (ألم ، تشنجات ، إلخ). عند القيادة ، تبدأ على الفور ، خاصةً إذا كنت أقود السيارة عند الغسق أو في الظلام. ما زلت أمتلك عادة ، عندما يكون الجو حارًا ، أقوم بتشغيل المنفاخ على وجهي - لذلك الآن يجعل عيني أسوأ. أجلس وأومض ، يبدو الأمر أفضل من هذا القبيل. بحاجة إلى التعود على.
غالبًا ما يضاف الصداع المزمن إلى هذه الأعراض. وأخطر عواقب إجهاد عضلات العين هو انخفاض حدة البصر ، والتي ، مع تطور هذه الحالة المرضية ، يمكن أن تتحول إلى حظر على القيادة للسائق.
وأحيانًا يكون هناك انطباع ، كما لو أنه جلس أمام الملك ، وهو يحدق في التفاصيل. ربما يرجع ذلك إلى حقيقة أن العيون لا تحصل على قسط من الراحة ، ودائمًا ما يتم ضبطها على نفس البعد البؤري (خاصة عند قيامك بالدواسة على طول الطريق السريع).
ما يجب القيام به حتى لا تتعب عيناك أثناء القيادة
هناك العديد من التوصيات التي تقلل من مخاطر ضعف البصر الخطير لدى السائقين:
- لتقليل إجهاد العين المفرط أثناء القيادة ، تحتاج على الأقل إلى إزالة كل شيء في المقصورة يؤدي إلى تشتيت نظر السائق دون داعٍ. على سبيل المثال ، كل أنواع "المعلقات" معلقة على مرآة الرؤية الخلفية وعلى الزجاج الأمامي.
- لا تقضي أكثر من ساعتين بشكل متواصل في مقعد السائق. من الضروري التوقف بشكل دوري والقيام بعملية الإحماء ، ودمجها مع لاعبة جمباز العين.
القليل من الإحماء أثناء الحركة سيعطي راحة ليس فقط لعضلات الجسم ، ولكن أيضًا للعينين.
- من الضروري الحرص على راحة البقاء في مقعد السائق. يؤدي أي إزعاج إلى تفاقم انتهاك دوران العضلات في منطقة ذوي الياقات البيضاء ، والذي يحدث أثناء قيادة سيارة متحركة. وهذا مرتبط بشكل مباشر بتدهور الوظائف البصرية.
يرتبط الوضع المريح للجسم في مقعد السائق ارتباطًا مباشرًا بحالة الأعضاء المرئية.
فيديو: استعادة الرؤية أثناء القيادة
جمعت شركة فارماكولوجي سلسلة كاملة من "الدموع الاصطناعية" التي تساعد السائقين على التخفيف من آثار جفاف العين المفرط - وهي الآفة الرئيسية لسائقي السيارات. ومع ذلك ، من الأفضل عدم توجيه عينيك إلى هذا الحد ، مع تعويد نفسك على أن ترمش كثيرًا أثناء الحركة والتوقف في الوقت المناسب للراحة.
