الدراجة الإلكترونية مفيدة لصحة كبار السن

وفقًا لدراسة باللغة الإنجليزية ، فإن ركوب الدراجات الإلكترونية بانتظام سيساعد كبار السن على تحسين وظائفهم المعرفية.

واستغرقت الدراسة ، التي أجراها علماء من جامعتي ريدينغ وأوكسفورد بروكس ، شهرين وقيمت صحة حوالي 50 رجلاً وامرأة أكبر سنًا تتراوح أعمارهم بين 83 و XNUMX عامًا.

دراجات كهربائية وكلاسيكية

تم تقسيم جميع المشاركين الجدد في دورة التدريب إلى ثلاث مجموعات. على دراجة كهربائية ، أجريت الأولى ثلاث جلسات مدة كل منها 30 دقيقة في الأسبوع. قام الثاني بنفس البرنامج ، ولكن على الدراجات التقليدية. لم يركب أعضاء المجموعة الثالثة دراجة أثناء التجربة.

بينما لوحظ التحسن المعرفي في المجموعتين الأوليين ، وجد الباحثون أن المجموعة التي استخدمت الدراجة الكهربائية لديها شعور أكبر بالرفاهية ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى السهولة النسبية لممارسة الرياضة.

 اعتقدنا أن أولئك الذين يستخدمون الدراجات التقليدية ذات الدواسات سيحسنون صحتهم الجسدية والعقلية بشكل كبير لأنهم سيعطون نظام القلب والأوعية الدموية أفضل تمرين ممكن. بدلاً من ذلك ، أخبرنا الأشخاص الذين استخدموا الدراجات الإلكترونية أنهم يشعرون براحة أكبر عند القيام بالإجراء المطلوب. حقيقة أن المجموعة كانت قادرة على ركوب الدراجة ، حتى بدون بذل الكثير من الجهد البدني ، من المرجح أن تحسن الرفاهية النفسية للناس ".  التفاصيل كانت لويز آن ليلاند ، الباحثة في جامعة كوليدج لندن ، في طليعة المشروع.

على المستوى الأوروبي ، هذه الدراسة البريطانية ليست الأولى التي تسلط الضوء على الفوائد الصحية للدراجة الكهربائية. في عام 2018 ، توصل باحثون في جامعة بازل إلى استنتاجات مماثلة..