آلام الظهر بعد رحلة طويلة بالسيارة فهل يمكن تخفيفها؟ من يمكنه أن يصف L4 لآلام الظهر؟ ما الاختبارات المطلوبة؟
محتوى
تجعل آلام الظهر من الصعب أداء الواجبات الشخصية والمهنية. يمكن أن تستغرق عملية الشفاء وقتًا طويلاً والمطلب الرئيسي هو الراحة ومعالجة السبب الأساسي. إذا كان الألم في العمود الفقري أو العضلات المحيطة به ناتجًا عن الحمل الزائد أثناء القيادة ، فعليك التوقف. ولكن ماذا تفعل عندما يتطلب العمل الاحترافي عدة ساعات خلف عجلة القيادة؟
ما الذي يمكن أن يسبب آلام الظهر؟
آلام الظهر مشكلة شائعة يواجهها معظم البالغين. بغض النظر عن الاستعداد المهني أو الأسري ، يمكن أن تحدث أمراض أكثر أو أقل خطورة في العمود الفقري والعضلات المحيطة.
بسبب انتشار العمل في المكتب أو العمل عن بعد ، يعاني العديد من الموظفين من آلام الظهر الناجمة عن نمط الحياة المستقرة. ومع ذلك ، فإن العمل البدني يؤثر أيضًا سلبًا على حالة الجسم.
إذا كانت أي مهنة تتطلب منك القيادة لساعات ، سواء كنت سائقًا أو راكبًا ، فقد تعاني أيضًا من آلام الظهر.
كيف يتم تصنيف آلام الظهر؟
آلام الظهر ليست مثل آلام الظهر. في هذه الحالة ، السبب والشدة والتكرار مهمان للغاية. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون حالة واحدة غير ضارة تمامًا ، وتتطلب فقط تمارين شد أو مرهم مخدر.
ومع ذلك ، إذا كان الألم شديدًا ومنتظمًا ، فيجب طلب المساعدة المهنية.
أنواع آلام الظهر
في أغلب الأحيان ، تنقسم آلام الظهر إلى عامة وسببية. إذا لم تكن هناك طريقة سهلة لتحديد سبب آلام الظهر ، فأنت أيضًا تتعامل مع الألم العام في عيادة الطبيب.
ومع ذلك ، إذا تمكن الأخصائي من تحديد منطقة معينة في العمود الفقري أو الجسم تسبب عدم الراحة ، فإننا نتحدث عن الألم من سبب محدد.
يمكن أيضًا تصنيف آلام الظهر وفقًا لمدة استمرارها. إذا كانت الأعراض شديدة ، ولكنها اختفت تلقائيًا بعد بضعة أيام أو بضعة أيام (حتى 6 أسابيع) ، فمن المحتمل أن يكون الألم حادًا. ومع ذلك ، إذا استمر بعد شهر ونصف ، فهو ألم تحت حاد.
يسمى الألم الذي يستمر لأكثر من 12 أسبوعًا بالألم المزمن.
ما هي المعلومات التي يحتاجها الطبيب لإجراء تشخيص دقيق؟
يحتاج الطبيب عند تقديم طلب الفصل من العمل إلى سبب وجيه لذلك. هذا يتطلب تشخيص دقيق. سيسمح هذا بالعلاج وإعادة التأهيل اللازمين.
خلال الزيارة يجب على الطبيب المختص في التعامل مع آلام الظهر مقابلة المريض وطلب الفحوصات اللازمة. هل يمكنني الحصول على L4 عبر الإنترنت؟
لانزعاج شديد ، نعم. في مثل هذه الحالة ، سيجري الطبيب مسحًا شاملاً ، ويتطرق إلى شدة الألم وسببه ومكانه ووقت حدوثه ، فضلاً عن الأمراض التي تم تشخيصها مسبقًا.
من يمكنه التقدم بطلب لتخفيف آلام الظهر؟
الشهادة الطبية ليست شهادة يمكن للجميع الحصول عليها. في أغلب الأحيان ، يتم إصدارها من قبل شخص يجري علاجًا دائمًا أو دوريًا. تنص هذه الوثيقة على أن الموظف غير قادر على أداء وظيفته بفعالية.
قد يكون هذا بسبب مرضك أو عائلتك المباشرة أو الحاجة إلى البقاء في منشأة طبية.
للطبيب والطبيب النفسي وطبيب الأسنان وكذلك المسعف الحق في إصدار إجازة مرضية بسبب آلام الظهر. هل يمكن لطبيب نفساني إصدار L4؟ لا ، إلا إذا كان هو أيضًا الطبيب النفسي الذي يعالج المريض.
كيف تتعامل مع آلام الظهر بعد قيادة السيارة؟
يمكن التقليل من آلام الظهر التي تسببها ساعات طويلة في السيارة أو منعها. للقيام بذلك ، يجب عليك ضبط المقعد بعناية ، وأخذ فترات راحة منتظمة وتقويم قوامك ، واتباع أسلوب حياة صحي ونشط بين الطرق.
