ولا حتى البرد! نصائح الجدة!
تشغيل الدراجة النارية

ولا حتى البرد! نصائح الجدة!

البرد قادم ونحن نسير في الاتجاه الخاطئ! غالبًا ما يكون البرد على الدراجة النارية متعبًا ، ويترك العديد من الدراجين الدراجة النارية في المرآب خلال الأشهر الباردة. إذا كنت حذرا أو بارد أوقفك لأخذ دراجة ، اتبع القليل لدينا مجلس الجدات لمواجهة بارد !

نصيحة رقم 1: راقب طعامك

كما نعلم ، يؤثر الطعام بشكل مباشر على أجسامنا وعملها. إذا كانت درجة الحرارة منخفضة ولكنك تشعر بالحاجة إلى النزول من الدراجة النارية ، قم بتزويدها بالوقود. عدل и فيتامينات ب 12 ! في الواقع ، الحديد موجود في لحم أحمر على وجه الخصوص ، يضمن توصيل خلايا الأكسجين إلى الدم. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الحديد ، فسوف تزداد برودة. في فيتامين B12، الموجود في منتجات الألبان والحيوانية ، ضروري لتكاثر الخلايا. املأ احتياطياتك من الوقود قبل أن تذهب في جولة!

بالإضافة إلى: إذا كنت ستسافر لعدة عشرات من الكيلومترات ، فلا تتردد في تناول الفواكه المجففة معك!

النصيحة الثانية: اشربها ساخنة ، لكن اشرب جيدًا!

إذا كان رد فعلك الأول عندما تكون باردًا هو شرب القهوة ، فيمكنك أن تنسى ذلك! القهوة توسع أوعيتنا الدموية ، وبشكل افتراضي نتحمل البرودة بدرجة أقل! لذلك ، يفضل شرب منقوع للتدفئة. أ شاي الزنجبيل، بالإضافة إلى الإحماء ، سوف ينشطك!

النصيحة الثالثة: اختاري ملابسك الداخلية بحكمة!

إذا كنت ترغب في منع نزلات البرد ، فهذا في المقام الأول عن طريق اختيارك ملابس. في الواقع ، ربما تكون أهم قطعة من المعدات لأنها على اتصال مباشر بالجلد. لذلك ، سيكون من الضروري اختيار الملابس الداخلية في ألياف تركيبية الذي يزيل الرطوبة. يمكنك تخزين التيشيرتات القطنية لأن هذه الخامة تحتفظ بالرطوبة لذا ستكون باردًا.

اكتشف ملابسنا الداخلية الحرارية

نصيحة رقم 4: حافظ على دفء رأسك!

يجب أن تعلم أننا نفقد 10 إلى 30٪ من حرارة أجسامنا إذا لم يتم تغطية رأسنا! من الواضح أنه لا يمكن ارتداء قبعة ووشاح كبير على دراجة نارية ، ولكن من المهم الاختيار غطاء محرك السيارة حتى لا تلمس البرد بشرتك.

النصيحة الخامسة: تدفئة اليدين والقدمين

حتى لو كنا مغطى جيدًا ، فنحن أول ضحايا البرد بسبب أطرافنا. لاتخاذ جميع الاحتياطات ، يمكنك ارتداء تحت القفازات и جورب رقيقة جدًا بالنسبة للجوارب السميكة.

أي ما هو الكريمات العروض الخاصة الباردة! يحسن هذا الكريم الدورة الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية. إذا كنت حريصًا ، فقد يكون هذا هو الحل!

علق على نصيحة الجدة!

المعدات الباردة

إضافة تعليق